小飞机舞蹈考级三级[小飞机考级舞蹈完整版]

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小飞机 飞呀飞 飞上天空去游玩 四舞蹈表演组合 准备位置正步位绷脚伸坐对一点，双手旁平位，五指并拢，掌心向下，目视1点。

小飞机小飞机腰背肌练习1训练目的训练腰的柔韧性，腰背肌的爆发力和控制力 2主要动作及规格 a 划叉并腿在旁开。

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